Bien chers tous,
Vous trouverez, en ci-dessous, le programme de vos cours de Pilâtes pour la saison 2025-2026.
Les cours, pour lesquels vous aurez besoin de votre GYM BALL, sont précisés.
Bonne réception de celui-ci et à la semaine prochaine pour vos cours avec l' ELASTI-BAND.
Bon dimanche
Bien à vous
Pascaline
mardi 11/11 sortie à Provins au coeur de la fête de la niflette
Départ 13h place de l'église de ST JEAN
Arrivée au village de la niflette 14h30
visite des stands
Marche (sans bâton) et visite jusqu'à la ville haute
- EGLISE ST AYOUL/EGLISE STE CROIX
- JARDIN GARNIER/PARC DU BOULEVARD D'ALIGRE
PARC DE LA PORTE DU TROU DU CHAT/REMPART
PARC DE LA PORTE ST JEAN/PLACE DU CHATEL/ST QUIRIACE
EGLISE ST QUIRIACE/SENTIER DU RUBIS
QUAI DE VOULZIE/BOULEVARD DU GRAND QUARTIER GÉNÉRAL jusqu'au centre culturel de Provins
RETOUR FIN D'après-midi
Nous avons des places dans nos voitures si besoin !
MERCREDI 12/11
17H30 GYM DOUCE avec bâton
18h30 abdo/fessiers/cuisses avec ballon paille
19h30 Pilates avec élasti-band
20h30 Stretching avec balle à picots/massage
JEUDI 13/11
19h30 Pilates avec élasti-band
DIMANCHE 23 NOVEMBRE
DRUMFIT
14H30/16H30
Inscription avant le jeudi 20 nov 19h30 (voir document en pièce-jointe)
tarifs : 15€ licenciés - 18€ non-licenciés
Le cours sera malheureusement annulé s'il n'y a pas un minimum de 8 participants.
Nouvelles conditions :
En raison des annulations de dernières minutes, le paiement sera désormais à l'inscription en espèces ou par chèque "que je vous rendrai si toutefois je prenais l'initiative d'annuler le cours.
Votre participation restera au club si vous annulez après le 20 nov 19h30.
Si vous êtes malade, le remboursement pourra être effectué sur présentation d'un certificat médical.
Cet atelier nécessite beaucoup de temps, de matériel et de préparation pour que vous puissiez profiter pleinement de l'activité.
Merci de votre compréhension !
DRUMFIT SPECIAL NOEL (rouge et blanc)
DIMANCHE 14 DECEMBRE 14H30/17H
DIMANCHE 21 DECEMBRE (vêtements de NOEL + objets lumineux/leds)
COURS en FAMILLE + goûter à partager
14h30/17h30
FETE DE LA YULE - fête de la lumière - accueil de l'hiver chaleureusement dans la joie
Bonne réception de toutes ces informations.
Au plaisir de vous retrouver pour le meilleur de votre forme.
Bien à vous
Pascaline
